BeBo Beckenbodentherapie
Bei Move Well Physiotherapie bieten wir Beckenbodentherapie sowohl in Einzeltherapie als auch in Gruppenkursen an
Ein gezieltes Beckenbodentraining lohnt sich in jeder Lebensphase. Ein gesunder, elastischer Beckenboden wirkt sich positiv auf Rücken und Haltung, die Kontinenz, das Sexualleben sowie auf die allgemeine Stabilität des Körpers aus.
Bewegung, Belastung und Training beginnen im Alltag – zu Hause, bei der Arbeit, im Sport und in besonderen Lebensphasen wie Schwangerschaft oder nach einer Operation.
Ein gesunder Beckenboden ist wach, aktiv und elastisch und befindet sich in einem ausgewogenen Zusammenspiel zwischen Anspannung und Entspannung.
Funktionelles Beckenboden Training ist ein zentraler Bestandteil der Beckenbodentherapie. Die Übungen sind eng mit Alltagssituationen verknüpft und bereiten den Körper gezielt auf Belastungen wie Rennen, Joggen, Trampolinspringen, Sport, Heben und Tragen sowie Husten und Niesen vor. Ziel ist es, den Beckenboden alltagsnah, sicher und effektiv zu stärken.
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Unsere Angebote
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Vorgeburtliche Beckenbodenkurse während der Schwangerschaft
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Rückbildungskurse nach der Geburt
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Beckenboden-Grundkurs zur Integration in den Alltag („Fit im Alltag“)
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Individuelle Beckenbodentherapie, z. B. nach Operationen oder bei
Kontinenz-, Miktions- oder Stabilitätsproblemen -
Biofeedback- und Elektrostimulationstherapie zur gezielten Behandlung spezifischer Beschwerden
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Neuromodulation bei Detrusor Überaktivität
Training mit Biofeedback & PelvicTool
Bei Move Well Physiotherapie arbeiten wir mit modernen, evidenzbasierten Technologien wie EMG-Biofeedback und dem PelvicTool, um das Beckenbodentraining effektiv, sicher und messbar zu gestalten.
Das EMG-(Elektromyografie)-Biofeedback ist eine nicht-invasive Methode, bei der die elektrische Aktivität der Beckenbodenmuskulatur gemessen und in Echtzeit visuell oder akustisch zurückgemeldet wird.
Dies hilft dabei, die Wahrnehmung und Kontrolle der Muskulatur gezielt zu verbessern.
Vorteile des Biofeedback-Trainings:
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Verbesserte Körper- und Muskelwahrnehmung
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Effektive Behandlung von Harn- und Stuhlinkontinenz
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Individuelle Trainingsanpassung und objektive Fortschrittskontrolle
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Sicher, schmerzfrei und ideal kombinierbar mit Physiotherapie
PelvicTool
Das PelvicTool ist ein speziell entwickeltes therapeutisches Gerät zur Behandlung von Funktionsstörungen der Beckenbodenmuskulatur. Es wird eingesetzt bei unter anderem:
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Harn- und Stuhlinkontinenz
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Sexuellen Funktionsstörungen (z. B. Impotenz)
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Beckeninstabilität
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Zur präventiven Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
Das PelvicTool kann – je nach Erfahrung und Körperwahrnehmung – selbstständig oder begleitet durch eine Fachperson angewendet werden.
Qualifikation & Zertifizierung
Ich bin Mitglied von BeBo Schweiz sowie
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zertifizierte Beckenbodenkursleiterin
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zertifizierte Beckenboden-Fachfrau für Schwangerschaft & Rückbildung
Aktuell befinde ich mich in der Abschlussphase der Zertifizierung zur Beckenbodenphysiotherapeutin.
Sie finden mich im offiziellen BeBo-Fachpersonenverzeichnis: