Schulter, Arm, und Handgelenk

Beschwerden an Schulter, Arm und Handgelenk

Wir helfen dir, dich wieder schmerzfrei zu bewegen und stärker zu werden – mit gezielter Therapie, Training und fundiertem Wissen.
Hier findest du eine Auswahl typischer Beschwerden im Bereich Schulter, Arm und Handgelenk.

Schulterbeschwerden & Schleimbeutelentzündung

Schulterbeschwerden können deinen Alltag erheblich einschränken – vom Anziehen und der Körperpflege bis hin zu Einschränkungen im Beruf und bei Hobbys.

Typische Beschwerden:

Schmerzen beim Heben des Arms
Anhaltende Steifigkeit
Nächtliche Schmerzen

Ursache und Behandlung:
Schleimbeutelentzündungen entstehen oft durch Überlastung oder repetitive Bewegungen. Mit gezielter Therapie, Trainingsübungen und Anleitung zur Schmerzvermeidung lässt sich die Beweglichkeit wiederherstellen und Schmerzen reduzieren.

Frozen Shoulder

Eine Frozen Shoulder beeinträchtigt die Beweglichkeit erheblich und kann alltägliche Tätigkeiten stark erschweren.

Phasen:

Schmerzhafte Anfangsphase – deutliche Schmerzen, Bewegungseinschränkung
Einfrierphase – zunehmende Steifigkeit
Auftauphase – allmähliche Rückkehr der Beweglichkeit

Therapie:
Gezielte physiotherapeutische Begleitung hilft, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und den Heilungsprozess zu unterstützen.

Ellenbogenbeschwerden (Tennisellenbogen & Golferellenbogen)

Ellenbogenbeschwerden können zu Schmerzen beim Heben leichter Gegenstände, eingeschränkter Griffkraft und Problemen bei präzisen Handbewegungen führen.

Typische Formen:

Tennisellenbogen: Schmerzen an der Außenseite
Golferellenbogen: Schmerzen an der Innenseite
Ausstrahlende Schmerzen: Unterarm und Handgelenk

Behandlung:
Mit einem individuell abgestimmten Therapie- und Trainingskonzept lassen sich Schmerzen lindern, Beweglichkeit verbessern und Funktionsverlust vermeiden.

Handgelenksbeschwerden & Karpaltunnelsyndrom

Handgelenksbeschwerden können die tägliche Aktivität deutlich beeinträchtigen – z. B. beim Schreiben, Tippen oder Greifen von Gegenständen.

Häufige Ursachen:

Karpaltunnelsyndrom
Sehnenentzündung
Arthrosebedingte Gelenkschäden
Instabilität nach Verletzungen

Therapie:
Eine genaue Diagnose, gezielte Übungen und individuelle Trainingspläne helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Belastbarkeit wiederherzustellen.

Schulterschmerzen: Das komplexeste Gelenk

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Körpers und besteht aus mehreren Teilgelenken:

Glenohumeralgelenk: verbindet Oberarm und Schulterblatt
Acromioclaviculargelenk: zwischen Schlüsselbein und Schulterdach
Scapulothorakales Gelenk: zwischen Schulterblatt und Brustkorb

Besonderheiten:

Große Bewegungsfreiheit
Anfällig für Instabilität
Stabilität hängt von Muskeln, insbesondere der Rotatorenmanschette,

Schulterschmerzen sind oft sehr komplex. Sie können nicht nur vom Gelenk selbst kommen, sondern auch durch Probleme in der Atmung, Verspannungen im Nacken oder Haltungsmuster verstärkt werden. Dieses Zusammenspiel von Mobilität, Stabilität und angrenzenden Strukturen macht die Schulter besonders anfällig für unterschiedliche Beschwerden.

Symptome von Schulterschmerzen

Schmerzen an Vorder- oder Außenseite der Schulter, besonders über Schulterhöhe
Klickende oder knackende Geräusche bei Bewegungen
Nächtliche Schmerzen beim Liegen auf der betroffenen Seite
Eingeschränkte Beweglichkeit (z. B. Rücken erreichen)
Schmerzen bei alltäglichen Bewegungen (Haare kämmen, Jacke anziehen)
Ausstrahlende Schmerzen in Oberarm oder Nacken
Kraftverlust bei bestimmten Bewegungen
Allmählich zunehmende Steifigkeit

Mögliche Ursachen von Schulterschmerzen

Überlastung: Wiederholte Bewegungen über Schulterhöhe, schweres Heben
Muskeldysbalance: Schwäche der Rotatorenmanschette oder stabilisierender Muskeln
Haltungsprobleme: Vorgezogene Schultern durch Computerarbeit
Trauma: Sturz oder plötzlicher Ruck am Arm
Instabilität: Lockeres Gelenkkapsel- oder Bandgewebe
Degenerative Veränderungen: Knorpel- oder Sehnenabnutzung
Entzündungsreaktionen: Tendinitis, Bursitis
Gelenkschäden: Arthrose, Labrumverletzung
Neurologische Probleme: Nervenkompression, die Muskeln steuert
Frozen Shoulder: allmählich zunehmende Steifigkeit