Wim Hof Methode & Kältetherapie
mit Bas Metsemakers
Aktivieren, Stärken & Regenerieren Bei Movewell verstehen wir Gesundheit als einen aktiven Prozess. Unser Ziel ist es, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern Ressourcen zu stärken. Deshalb freuen wir uns, mit Bas Metsemakers (IceNurse) einen Experten im Haus zu haben, dessen Angebot unsere Therapieansätze ideal erweitert.
Bas bringt die wissenschaftlich fundierte Wim Hof Methode direkt zu uns nach Villmergen. Die Wim Hof Methode kombiniert Atmung, Kälte und Mindset, um Körper und Nervensystem gezielt zu stärken – sicher begleitet bei Movewell.
Warum Kälte & Atmung?
Die gezielte Anwendung von Mindset-Training, Kälte und Atemtechniken ist nachhaltiges Werkzeug für körperliche und mentale Balance. In unseren Workshops profitieren unterschiedliche Zielgruppen davon.
Für die Gesundheit & Schmerzmanagement
Kälte wirkt stark entzündungshemmend und kann chronische Schmerzen lindern. Zudem trainierst du dein Herz-Kreislauf-System und stärkst nachhaltig dein Immunsystem.
Für Sport & Regeneration
Als Ergänzung zu unserer Sportphysiotherapie beschleunigt das Eisbad die Erholung. Es fördert den Abbau von Stoffwechselprodukten nach dem Training und hilft dir, schneller wieder leistungsfähig zu sein.
Für den Kopf
Lerne, Stresssituationen ruhig zu begegnen. Die Resilienz, die du im Eisbad aufbaust, nimmst du mit in deinen Alltag.
Das Angebot bei MoveWell
Grundlagen-Workshops (Herbst bis Frühling) In der kühlen Jahreszeit finden Bas' Workshops regelmässig in unseren Praxisräumen statt.
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Komfort: Wir nutzen die moderne Infrastruktur der Praxis.
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Das Bad: Ein professionelles Eisbad in geschützter Umgebung.
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Highlight: Einmal jährlich organisieren wir (Dorith & Bas) ein gemeinsames Wochenend-Seminar, das Yoga, Meditation und die Wim Hof Methode verbindet.
Teilnahmevoraussetzungen
Für wen ist der Workshop geeignet? Die Wim Hof Methode ist grundsätzlich für jeden gesunden Erwachsenen geeignet – egal ob sportlich oder unsportlich, "Gfrörli" oder hitzeresistent. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Wichtiger Sicherheitshinweis
Da wir mit physiologischen Reizen arbeiten, gibt es wenige Ausnahmen. Aus Sicherheitsgründen ist eine Teilnahme in folgenden Fällen nicht möglich:
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Während einer Schwangerschaft
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Bei Epilepsie
Hast du Herz-Kreislauf-Probleme oder andere gesundheitliche Bedenken? Da Bas medizinischer Experte (Dipl. Pflegefachmann) ist, bist du hier in besten Händen. Sprich ihn bitte vor der Buchung an, um deine individuelle Situation zu klären.