Jeden Donnerstag 19:30 - 20:15 Uhr

„Erlebe den Flow aus Balance, Core-Stärkung, Beckenboden- und Kräftigungsübungen kombiniert mit wohltuender Dehnung. Lass Körper und Geist im Rhythmus deines Atems verschmelzen – mal dynamisch und kräftigend, mal sanft und achtsam. Jeder Move unterstützt deine Stabilität, Balance und innere Kraft.

Unsere Praxis löst Verspannungen, fördert Flexibilität und Balance, stärkt deinen Core und schenkt dir neue Energie. Gönn dir diese bewusste Auszeit, finde innere Ruhe und spüre, wie Bewegung und Atem dich tragen.

Egal, ob du gerade erst beginnst oder schon länger dabei bist – jeder Moment auf der Matte ist dein Moment. Komm vorbei, fließe durch Core-Flow und Balance, und entdecke, wie stark und vital du dich fühlen kannst!“